Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 106,91g | Białk: 133,52g | Węglo: 181,51g.
Lunch: Oliwa z Oliwek, Gotowana Dynia, Smażona Cebula, Polędwiczka Wieprzowa, Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem. Obiad: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Bio Planet Morwa Biała Suszona, Kresto Nerkowce, Orzeszki Pistacjowe, Czerwona Papryka, Pomidory, Szpinak, Madero Sos Chili Hot, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Lawasz. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Star Popcorn Solony, Faworki. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|