Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 20,96g | Białk: 67,49g | Węglo: 230,76g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczarki Smażone, Melvit Soczewica Czarna. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Szpinak, Banan, Jabłko, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Krzysiek0789
|