Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
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60 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2565 kcal
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Tłusz: 87,63g | Białk: 104,03g | Węglo: 346,82g.
Śniadanie: 핀크리스프 오리지널, 아시아 배, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 마담로익 크림치즈. Lunch: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 청경채, 김치, 무나물, 호박나물, 마늘, 장조림, 일미무침, 두부전, 어묵, 공기밥. Obiad: 양배추쌈, 물미역, 으깬 감자, 톳나물, 무나물, 시금치나물, 김치, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 공기밥. Przekąski/Inne: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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