Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 103,59g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Wieloziarnista, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Obiad: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Pikok Pulpety w Sosie Pomidorowo-Śmietanowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Bułka z Ziarnami. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|