Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 76,50g | Węglo: 146,57g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Jajko na Miękko, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Biedronka Smoothie Cool Truskawka Banan Czarna Jagoda, Pestki Dyni, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Wedel Czekolada Gorzka, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Culineo Puree z Warzywami . Przekąski/Inne: Pomarańcze, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|