Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 121,45g | Węglo: 161,36g.
Śniadanie: Пастилушка Пастила Фруктовая, Активиа Активиа без Сахара, Granabella Сыр Чечил, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Запеченный или Жареный Тунец, Эколайн Рис Пропаренный. Obiad: Пастилушка Пастила Фруктовая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Мандарины, Cofix Капучино, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. więcej...
|
|
979 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|