Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 76,91g | Białk: 173,02g | Węglo: 311,76g.
Śniadanie: Italiamo Piada Sfogliata, Sokołów Sokoliki. Lunch: Rzepa, Vital Fresh Surówka z Kiszonych Ogórków, Kimchi, Panierowana Smażona Ryba, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Racuchy, Smażony Banan. Obiad: Asia Flavours Papaja Suszona, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, 4Move Napój Izotoniczny. Przekąski/Inne: Pano Tortilla Wraps, Alesto Fine Mango Suszone, Czerwona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Madero Sos Chili Hot. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|