Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2014
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 20,68g | Białk: 51,01g | Węglo: 159,09g.
Śniadanie: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Jabłko, Banan. Lunch: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Bakłażan, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Obiad: Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy), Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Brownie. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|