Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 83,01g | Węglo: 241,10g.
Śniadanie: Pomidory, Szynka z Kurczaka, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Mleczna Dolina Kefir Owoce Leśne. Obiad: Oliwa z Oliwek, Galbani Mascarpone, Czerwona Papryka, Gotowana Dynia, Kupiec Ryż Jaśminowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Lidl Bułka Grahamka, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Szynka z Kurczaka, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Krzysiek0789
|