Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2014
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6825 kcal
|
Tłusz: 198,79g | Białk: 204,58g | Węglo: 759,28g.
Śniadanie: Wawel Cukierki Fistaszkowe, Bułka z Ziarnami, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Piwo. Obiad: Biedronka Placki Ziemniaczane, Frytki, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Rolnik Papryka Konserwowa, Winiary Papirus, Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Sernik Czekoladowy. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 1 godzina i 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|