Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 101,54g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Espresso Coffee, Łaciate Mleko 2%, Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. Lunch: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Celery, Lidl Ogórek Kiszony. Obiad: Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Tesco Ziemniaki Obiadowe. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|