|
Dieta przymusowa przed usg. Morfologia wczoraj do wyszła do bani 🥺☹️
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 88,98g | Węglo: 164,43g.
Śniadanie: Ser Gouda, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Szynka z Indyka, Pasztet Pieczony, Kupiec Wafelki Ryżowe w Deserowej Czekoladzie. Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Placki z serka wiejskiego, 01_koktajl czerwony. Przekąski/Inne: Morele, Banan. więcej...
|
|
1267 kcal
|
Ćwiczenie:
zajac - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|