Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 64,14g | Węglo: 141,73g.
Śniadanie: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Wędzony Łosoś, Awokado, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Krupnik. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Baton Proteinowy, Pestki Dyni, Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|