Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 126,65g | Białk: 84,69g | Węglo: 192,95g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Lewiatan Miód Wielokwiatowy, Mlekpol Mleko Łaciate 2%. Lunch: Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach , Łazanki ciemne z boczkiem, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Biedronka Awokado Hass, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Lidl Ogórek Kiszony, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Lidl Ogórek Kiszony, Krasnystaw Kefir, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Ferrero Raffaello (10g), Carrefour Rolada Śmietankowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|