Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 123,36g | Węglo: 188,26g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Placki Ziemniaczane, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Marwit Surówka Wiosenna. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Sok Jabłkowy, Światowid Ser Żółty, Frostino Warzywa Grillowane , Szam Amm Polędwiczka Wieprzowa w Sosie Grzybowym, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|