Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 67,60g | Węglo: 156,46g.
Śniadanie: Nasza Chata Podgrzybki Marynowane , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Oliwki, Granat, Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Olej Lniany, Szpinak, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Nasza Chata Podgrzybki Marynowane , Zupa Jarzynowa. Obiad: Goplana Pastylki Miętowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Delikate Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Wisniewska
|