Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 101,25g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Верес Горчица Релиш, Говядина Отварная, Home Cheese Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Верес Горчица Релиш, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Home Cheese Сыр Сулугуни, Помидоры, Курица Вареная, Голдайк Мегалаваш. Obiad: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Мандарины, Апельсин, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая, Апельсин. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 sty 22 przez użytkownika: dmqeaz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|