Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 65,00g | Węglo: 111,72g.
Śniadanie: Danone Jogurt Naturalny Activia, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Obiad: Chestfords Honey/Mustard Dressing, Pomidor Malinowy, Awokado, Bataty Pieczone, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Choco & Biscuit, Lidl Bułka Fitness, Pasta z Makreli. więcej...
|
|
404 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|