Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2014
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 15,33g | Białk: 66,00g | Węglo: 250,24g.
Śniadanie: Otręby Owsiane, Daktyl, Kiwi, Banan, Kefir. Lunch: Dynia, Cukinia, Bakłażan, Dynia, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kefir, Jabłko, Banan. Przekąski/Inne: Asda Grapefruit. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|