Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 18,20g | Białk: 64,44g | Węglo: 162,60g.
Śniadanie: Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Bakoma Kefir, Jabłko, Banan, Szparagi. Lunch: Asda Grapefruit. Obiad: Jajko, Kiwi, Banan. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|