Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 92,39g | Białk: 123,12g | Węglo: 104,93g.
Śniadanie: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Jajko L, Szczypiorek, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Go Vege Tofu Naturalne , Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Cebule, Marchewki, Bakłażan, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Obiad: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Odżywka Białkowa, Bakallino Wiórki Kokosowe, Mlekovita Mleko 2,0%, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne. Przekąski/Inne: Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Mlekovita Mleko 2,0%, All Nutrition Odżywka Białkowa, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Sante Siemię Lniane, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko, Banan, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|