Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 112,57g | Białk: 79,63g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Rukola, Pomidory, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Biała Miękka Bułka, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Puree Ziemniaczane, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Pieczony Ziemniak, Pikok Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: Gellwe Galaretka, Algida Big Milk, Sprite -30% Sprite. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|