Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2572 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 202,82g | Węglo: 220,99g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: McDonald's Sos Śmietanowy, Racuchy, Smażony Banan, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej (10g), Rzepa, Kimchi, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ser Pleśniowy, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Surowe Warzywa, Madero Sos Chili Hot, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Tortilla Wraps, Thai Coco Woda Kokosowa, Gzella Polędwiczka Dojrzewająca, Madero Sos Chili Hot, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Oshee Napój Izotoniczny, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|