Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 223,04g | Węglo: 208,49g.
Śniadanie: Banan, Polędwica Łososiowa, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Lidl Chorizo, Jajko, Grzybki Chleb Słowiański. Lunch: Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Surówka z Selera, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: BioTech USA 100% Pure Whey, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|