|
а где плюс после хлеба с маслом и вареньем?, почему такой офигительный минус после почти 2700 ккал и огромного количества углеводов?🤔🤔🤔
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 95,87g | Węglo: 18,88g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Obiad: Давлеканово Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 54 minut, Nauczanie - 2 godziny i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 11 minut, Google Fit - 19 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sty 22 przez użytkownika: ирина яковлева33
|
потому что героизм (встать на весы после всех удовольствий) заслуживает награды)))
29 sty 22 przez użytkownika: lshelegeda
|
lshelegeda, мысль очень даже интересная 😄😍
29 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
_silvestres, Елена, вот кстати да, хотя и и встала в 5.30, но я абсолютно выспалась сегодня, ощущение есть, что даже немного лишнего переспала...
29 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
... если долго сидеть на дефиците, а потом углеводно-загрузочный день = организм "выдыхает" стресс и сливает "нервную" воду :)
30 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Метаболизм разгоняется же, если единоразова превышаешь дефицит/норму)
30 sty 22 przez użytkownika: Forest_W
|
... + выспалась. Вот и результат...
30 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Натуля, а как живот? Все ок? С отвесиком тебя, героиня 🤗 Это тебе организм сказал большоооое спасибо за то, что кормить его стала😁
30 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
30 sty 22 przez użytkownika: SvetlanaKuts
|
А главное - как приятно… ))
30 sty 22 przez użytkownika: maria7002806
|
Согласна насчёт пользы однократной загрузки углеводами(правда, на этой неделе загрузок получилось две))), ещё больше, Юрий, согласна насчёт "выспалась", за последние дни для меня это вообще исключительный случай!
30 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, 💓, мой ЖКТ и углеводы несовместимы🤮🤢😡😡😡, но у меня уже наготове была целая аптечка🤪
30 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, 🥺 Не бережёшь себя
30 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Аня, Марина меня вообще грозится побить... Сковородкой...
30 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
О, отличная мысль, я поддерживаю 😁
30 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Натали, я вообще к тому, что наесть можно же тем, от чего тебе не плохо - низкоуглеводеым всяким добром, и полирнуть чуткой углеводного баловства. Понятно, что хочется обожраться вареньем, хлебом и т.д. Но кошмарить жкт может выйти таким нехорошим местом🥺🥺🥺
30 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
У меня сейчас на все с этим связанное вообще бзык конкретный, у мамы мужа совсем все плохо 🥺🥺
30 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
30 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
такое случается. Съел много, а вес не поднимается, съел мало, но вес не опускается. После съеденного результат настоящий только через 72 часа. ассимиляция, димсимиляция, проходят же не только пищеварительные процессы. И жир легкий. Более точную картину дает измерение объемов. В любом случае, не расстраивайтесь. Если вы держите руку на пульсе, ситуация не выйдет из-под контроля. Все получится.
30 sty 22 przez użytkownika: ochaovashka
|
ochaovashka, у меня ЖЖЖЖЖЖ наконец-то начала уменьшаться 🙏, 1 февраля планирую попытку влезть в контрольные джинсы 🤪
30 sty 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|