Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3348 kcal
|
Tłusz: 113,94g | Białk: 151,98g | Węglo: 419,98g.
Śniadanie: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Dost Laktozsuz Süt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş Kurkumin, Elma, Tarçın (Performans), Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Polonez Dana Füme, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Nimet Karışık Pizza. Obiad: Portakal, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, İstavrit. Przekąski/Inne: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Simbat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker O’Lala Sufle Kek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|