Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 56,01g | Białk: 58,42g | Węglo: 128,05g.
Śniadanie: Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Twarożek z Owocami, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bmc Paprykarz Szczeciński , Pellowski Chleb Wieloziarnisty, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia . Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Jabłko. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monikab8787
|