|
To po woli zamykam Styczeń ... ponad 5kg mniej na wadze , ponad 300km więcej na liczniku ... metabolizm rozkręcony .. i nie muszę sobie niczego odmawiać na talerzu :) ...
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|