Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 75,27g | Białk: 156,47g | Węglo: 112,99g.
Przed Śniadaniem: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Лента Салат Винегрет Классический, Ашан Котлета Куриная, Healthy Food Паста Пенне с Куриным Филе и Сливочно-Грибным Соусом, Лента Картофель Айдахо. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Podwieczorek: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Obiad: Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|