Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 177,86g | Białk: 68,21g | Węglo: 152,86g.
Śniadanie: 피칸 너트, 이탈리안 포카치아 (납작빵), 풀무원 낫또, 계란말이, 코스트코 발사믹 글레이즈, 야채샐러드, 오이 (껍질 포함). Obiad: 디벨라 발사믹식초, 올리브기름, 샐러드. Przekąski/Inne: 혼합 견과류. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|