Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 74,17g | Białk: 185,91g | Węglo: 244,16g.
Śniadanie: Dawtona Drugie Śniadanie Owsianka + Mus, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Dobra Karma Kombucha Bio Acerola + Imbir, Winogrona. Lunch: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Sushi, Gotowany Łoś, Kaczka Pieczona, Sos Beszamelowy, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Kujawski Olej (10g), Hortex Warzywa na Patelnię, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Czerwona Papryka, Winogrona, Kiwi, Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem. Przekąski/Inne: Ania 1990 Mini Ania Jungle Herbatniki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|