Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 210,28g | Węglo: 232,82g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Łowicz Maslanka Naturalna, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Putka Chleb Bawarski, Awokado. Lunch: K-Classic Passata Pomidorowa, Italiamo Makaron Trottole Tricolore, Mielona Wołowina. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Banan, BioTech USA 100% Pure Whey, Pilos Serek Wiejski Lekki, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|