Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 94,60g | Białk: 214,49g | Węglo: 263,68g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Mango , Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały . Lunch: Sushi, Dawtona Sos Tikka Masala, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Grześkowiak Mizeria, Kimchi, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Obiad: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Madero Sos Chili Hot, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Mandarynki, Tymbark Mus Owocowy, Flips Chrupki Kukurydziane, Winogrona, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Orkiszowa, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|