Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 77,11g | Białk: 84,68g | Węglo: 178,52g.
Śniadanie: Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Tess Зелёный Чай. Lunch: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Чай, Магнит Лаваш Южный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Obiad: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Колбаса Краковская, Tess Зелёный Чай, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|