|
Вот же ж хрень 🤦🏼♀️ и не жрешь же по пол дня ... ...как нормальные люди от стресса худеют?! Почему Я не в списке нормальных?!🤔😄 Почему?! Почему?! Почему?! 🌺 Это Я продумывала образ для увольнения. Как пел Лепс: "уходи красиво" 🤪😅
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 42,76g | Węglo: 168,09g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Увелка Рис Обработанный Паром, Рыба под Маринадом. Obiad: Грецкие Орехи, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый , Красная Цена Сыр Российский. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан. więcej...
|
stała waga
|
1 do 20 z 26
 Komentarze
Инесса, я вот вторую неделю пробую только завтракать и обедать, без ужина (прошлую неделю 3 дня получилось соблюдать ИГ). Тяжело конечно с часу дня и до следующего утра не есть, но 1 кг слился, учитывая что сегодня первый день цикла и это первый раз за последние пол года, когда меня не залило на килограмм в пмс. Попробуй, может получится.
А ты чего правда увольняться собралась? 😯
02 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Зелёный тебе идёт 💚 Красавица!!! ✨🤗
02 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
03 lut 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Инесса, красавица ❤️ Держи нас в курсе событий
03 lut 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Наташ, ага 😊 вечером жрать иногда хочется прям сильно.. Но вот знаешь что интересно, я на ту же среднюю калорийность если растягиваю её на весь день (3-4 приёма пищи) совсем не худею, а если всё съедаю в первой половине дня, то что-то да уходит 🤷🏻♀️ При том что в обед я могу и кусок торта навернуть, после основной еды. Пропускать завтрак, есть в обед и ужин - тоже на мне уже не работает
03 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ох.. я бы так не смогла, весь день не есть сложно. Главное, чтобы от безысходности не ушла в низкие калории 🙊
03 lut 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
03 lut 22 przez użytkownika: aornos
|
Наташ, сейчас 1700-1800 выходит среднее, что непривычно мало для меня, но за два раза больше съесть трудно
03 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
лепс ещё пел *заебавшие рожи* вы наверное после этой песни уволиться надумали 😊
03 lut 22 przez użytkownika: trevelfais
|
Автор красавица! Как русалка, зелёный Вам очень к лицу😊
03 lut 22 przez użytkownika: Dorry Fish
|
Pure_water, Ой-йой, а как же Вы засыпаете голодной? Я бы совсем спать не смогла(
03 lut 22 przez użytkownika: Dorry Fish
|
Dorry Fish, пойти пожрать меня останавливает мысль о том насколько сильно меня бесит сейчас мой вес. Я знаю что это неправильное отношение к себе, но меня очень не устраивает отражение в зеркале. И я кстати очень быстро засыпаю, крепко сплю, потому что рано встаю, устаю за день.
03 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Pure_water, понимаю, желаю удачи!
03 lut 22 przez użytkownika: Dorry Fish
|
Инесса, красивая!!!! правильно, уходить надо красивой! ты другую работу нашла?
03 lut 22 przez użytkownika: Анка жрун
|
Ань, спасибо 😘 все мои импульсивные решения и уходы откуда бы то ни было были без плана действий и складывалось все потом наилучшими образом ... поэтому Я пока без подстрахуя 😄
03 lut 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
С часу 😵😵 Катюшь, а я наоборот , без обеда. Завтрак в 6 утра - обед в 5 вечера или в 6. Но вот сегодня около 23 решила кофе с сыром 🧀☕ поклевать и яблоко съела..зачем не знаю, но съела 🙈😄
03 lut 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
Спасибо, мои девчёночечки за комплименты💖
03 lut 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
Скорей всего как пели "Звери"
03 lut 22 przez użytkownika: EVGENIY 777
|
Курс событий такой: решила дать себе срок до 13 апреля (мой др) и если мое настроение не изменится, то конец! Как раз у меня где-то там намечен отпуск...думаю задумка хорошая 🤪начать свой новый год с важного решения
03 lut 22 przez użytkownika: BigAssInn
|
Вспомнила, кого Вы мне напоминаете внешне - певицу. А имя её забыла. Аж разозлилась на провалы в памяти)) не сдалась и загуглила: популярные певицы 90-х))
Лада Дэнс - вот на кого оч. похожи)
05 lut 22 przez użytkownika: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|