Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 91,57g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Awokado, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Masło, Salceson, Wędzony Łosoś, Jajko na Miękko, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Migdały, Łaciate Mleko 0,5%, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Banan, Castello Ser Havarti, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Salami, Winiary Żurek z Grzybami, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Winogrona, Pomarańcze, Czerwona Papryka, Ketchup, Makrela Wędzona, Wasa Sport. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|