Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 52,82g | Białk: 188,25g | Węglo: 237,29g.
Śniadanie: Putka Chleb Bawarski, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Lunch: Banan, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Lidl Bułka Fińska. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA 100% Pure Whey, Whisky, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Tortilla Wraps, Parówka, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. więcej...
|
|
222 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|