Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 73,54g | Węglo: 115,20g.
Śniadanie: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Jajko na Miękko, Kawa z Mlekiem, Biedronka Awokado Hass, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy. Lunch: Banan. Obiad: Tago Kardynałki, Czerwona Papryka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Warzywniak Marchew Kostka Gotowana na Parze , Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Chleb Razowy, Mowi Łosoś Wędzony na Zimno. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monikab8787
|