Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 124,44g | Węglo: 198,14g.
Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Piątnica Serek Wiejski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Fasola Biała Gotowana, Ogórek Kwaszony, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Obiad: Landrynka, Czerwona Kapusta, Ocet Winny (z Jabłek), Ogórek (Obrany), Koperek, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Płatki Owsiane, Cebule, Fasola Biała Gotowana, Czerwona Kapusta. Przekąski/Inne: Pilos Kefir Naturalny 2%, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Wisniewska
|