Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 55,26g | Węglo: 168,59g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Mandarina, Lentejas Cocidas, Pan Blanco. Obiad: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Crema de Verduras . Przekąski/Inne: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Naranjas. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|