Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 79,01g | Białk: 55,42g | Węglo: 167,09g.
Śniadanie: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidory, Tarczyński Parówki z Szynki. Obiad: Bigos, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Dżemem, Delicpol Kubanka, Banan. więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|