Dziennik Натали Рыжик 😻😻😻..., 09 lut 22

Profil Натали Рыжик 😻😻😻... | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022

62,3 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lutego 2022:

1996 kcal

Tłusz: 87,13g | Białk: 132,47g | Węglo: 185,00g. Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Лук, Капуста, ДОМ Куриные Головы. Obiad: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Przekąski/Inne: Яблоко, Мандарины, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Сваля Эдам Литовский Сыр. więcej...

2437 kcal

Ćwiczenie: Odgarnianie - 9 minut, Prace Domowe - 54 minut, Nauczanie - 4 godziny i 32 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Google Fit - 17 godziny i 40 minut. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień