Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 35,66g | Białk: 110,67g | Węglo: 179,26g.
Śniadanie: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая, Куриное Филе Вареное, Bauer Мексиканская Смесь. Obiad: Пастилушка Пастила Фруктовая, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Гранат, Bonfesto Provoletta, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила Фруктовая, Мандарины, Капучино, Cofix Капучино, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. więcej...
|
|
1061 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Orbitrek - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|