|
😿
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 54,55g | Węglo: 192,77g.
Śniadanie: 健達 (kinder) 河馬巧克力, 牛奶, 7-11 香蒜乳酪麵包. Lunch: 雞肉, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 全家 麻油雞木桶油飯. Obiad: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 義美 義美巧克力酥片, 全脂牛奶, 草莓, 草仔粿. Przekąski/Inne: 橘子, 聖祖 原味貢糖, 掬水軒 奇福餅乾, 哈密瓜. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|