Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
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60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1710 kcal
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Tłusz: 64,38g | Białk: 74,60g | Węglo: 211,90g.
Śniadanie: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Lunch: 사조 마일드 참치, 조미김, 김치, 마늘쫑무침, 멸치볶음, 파전, 계란말이, 밥. Obiad: 감말랭이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), Sunnuts 하루견과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 마담로익 크림치즈, 호밀빵. Przekąski/Inne: 오징어, 파리바게트 마들렌, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. więcej...
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stała waga
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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