Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 86,56g | Białk: 72,13g | Węglo: 155,00g.
Śniadanie: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Madero Ketchup Pikantny, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Awokado, Lidl Mix Sałat Z Rukolą, Ogórek (ze Skórką), Knorr Sos Sałatkowy Grecki, Jajko na Miękko, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Sernik baskijski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|