|
Po covidzie był jeden wielki plus, waga zleciała do 110, niestety półtora miesiąca i wskoczyłem na 115 z kawałkiem. Zabrałem się lekko do powrotu na sprzed półtora roku. Pierwsze efekty widoczne. Nawet 1,5 kg cieszy :-)
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|