Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3964 kcal
|
Tłusz: 134,49g | Białk: 189,83g | Węglo: 504,28g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Nestlé Nesvita Owsianka Wiśniowa. Lunch: Banany, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Dorsz Smażony, Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Orkiszowa , Gruszki, Jabłka (bez Skórki), Go On Masło Orzechowe 100%, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Danone Danio Truskawkowe, Brześć Słomka Ptysiowa, Lubaszka Chałka, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Bułka Orkiszowa . Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Flips Chrupki Kukurydziane. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|