Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 78,14g | Węglo: 252,05g.
Śniadanie: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Lunch: 파전, 조미김, 멸치볶음, 야쿠르트 라이트, 김치, 마늘쫑무침, 사조 마일드 참치, 계란말이, 밥. Obiad: 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이, 마담로익 크림치즈. Przekąski/Inne: 감말랭이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|