Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3087 kcal
|
Tłusz: 135,08g | Białk: 141,20g | Węglo: 331,52g.
Śniadanie: Pikok Szynka z Kurcząt, Chleb Razowy. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Marwit Surówka Colesław. Przekąski/Inne: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Duże Lody w Kubku w Polewie Czekoladowej, Pikok Szynka z Kurcząt, Chleb Razowy, Magnum Almond, Biedronka Galaretka, Truskawki, Pilos Śmietanka 30%, Biszkopt, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|